Arbeit, Verantwortung, Beziehungen, Erreichbarkeit - für viele Menschen hört der Kopf auch dann nicht auf zu arbeiten, wenn der Tag längst vorbei ist.

 

Stress wird oft unterschätzt.

Er begünstigt eine anhaltende körperliche Anspannung und ist eng verbunden mit Erschöpfung, Schlafproblemen, Angstzuständen und langfristigen gesundheitlichen Beeinträchtigungen.

 

---

Worum es hier geht

Garkeinstress ist keine Flucht aus dem Alltag.
Es ist eine Seite für Menschen, die mitten im Leben stehen
und trotzdem ruhiger werden wollen.

Kein Zen.
Keine Esoterik.
Keine Versprechen.

Stattdessen:
klare Texte, strukturierte Gedanken
und alltagstaugliche Inhalte.

 

Verantwortung – und trotzdem leben

Ziel ist nicht, alles loszulassen,
sondern nicht alles ständig mitzunehmen.

Verantwortung tragen, funktionieren –
und das Leben trotzdem genießen,
ohne dauernd im Kopf festzuhängen.

 

Mach dir gar keinen Stress.